Фитнес мужской/женский и для детей

Независимо от того член ли вы нашего клуба или только готовитесь им стать, вас будет беспокоить вопрос: каким образом достичь поставленной цели? Ведь сбросить вес и получить красивую фигуру можно разными путями. Все зависит от вашего характера и предпочтений. В последнее время все больше девушек проявляют интерес к силовым видам занятий. Многие считают, что фитнес для девушек – это не только способ улучшить фигуру, но и новая возможность самоутвердиться.

Мужской фитнес традиционно включает в себя занятия на силовых и функциональных тренажерах. Желающие могут заняться еще пилатесом и йогой. Прикладное значение восточных единоборств или бокса для мужчин трудно переоценить. Занятия фитнесом, в женском окружении, наверняка подымут настроение и будут дополнительным стимулом ходить на занятия. А уж то, насколько изменяет мужской фитнес внешний вид занимающихся, придется по душе всем представителям сильного пола.

Женский фитнес – понятие более привычное. Аэробика и функциональные тренажеры завоевали женские сердца уже давно. Но согласитесь, если вы страстно любите танцевать, вам будет скучновато тягать штангу. Вы, конечно, согласны попотеть на пути к заветной цели, но занимаясь с удовольствием, вы быстрее получите результат. Особое внимание женщин хотелось бы обратить на пилатес. Упражнения затрагивают группы мышц живота и малого таза, мышцы-стабилизаторы. Заниматься можно даже во время беременности! Женский фитнес не только сделает вашу фигуру красивой, но и укрепит здоровье.

Фитнес для детей – это не только возможность приучить вашего ребенка к здоровому образу жизни, но и ваша «палочка-выручалочка». Вам не нужно будет искать, на кого оставить вашего малыша или придумывать занятие ребенку постарше, пока вы занимаетесь в клубе. Приводите ребенка на фитнес для детей. На некоторых занятиях, конечно, может быть необходимо ваше присутствие либо присутствие персонального тренера. Но эти вопросы вы можете подробно обговорить с нашими специалистами, подобрать удобное расписание занятий.

У нас созданы возрастные группы от 3 до 6, 7 до 9 и 10 до 14 лет. В программах каждой из групп учтены физические возможности и интересы детей определенного возраста.

Фитнес для детей младшей группы построен на сюжетно-игровой основе. Малыши укрепят свое здоровье и иммунитет, научатся общению со сверстниками, разовьют координацию, пластику, ассоциативное мышление. С 9 лет, под наблюдением инструктора, уже можно будет заниматься в тренажерном зале и боксировать. Командные игры научат чувству локтя, Kids Karate – самообороне.

Танцевальный класс предложит обучение как классическим и бальным танцам, так и популярному хип-хопу. Для тинейджеров, к описанным занятиям мы добавили mix из современных видов аэробики, силовые упражнения, брейк-данс и «уличную» хореографию. Благодаря квалифицированным специалистам, путь ваших детей к физическому и духовному совершенству будет веселым и безопасным.