Истории успеха!
В данный момент занимаюсь над следующей задачей - к новому году хочу быть 55 кг! Не больше!!!
Аэробные классы
Intro Введение в групповые занятия. Урок состоит из двух частей. Первая часть-разучивание основных движений базовой аэробики. Вторая часть силовая работа, правильность выполнения упражнений. Продолжительность занятия – 55 мин.
Low Разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Step Intro Обучение свободному владению базовыми шагами на степ - платформе и соединению их в различные комбинации. Продолжительность занятия – 55 мин.
Step 1 - класс степ-аэробики, направленный на разучивание комбинаций среднего уровня сложности. Продолжительность занятия - 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Low Разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Step Intro Обучение свободному владению базовыми шагами на степ - платформе и соединению их в различные комбинации. Продолжительность занятия – 55 мин.
Step 1 - класс степ-аэробики, направленный на разучивание комбинаций среднего уровня сложности. Продолжительность занятия - 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Step 2 - класс степ-аэробики, направленный на разучивание комбинаций продвинутого уровня. Продолжительность занятия - 55 мин. Класс рекомендован для подготовленных.
