Функциональный тренинг
FCT Силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Wellness-Training Класс дает возможность осознанно выполнять многофункциональные упражнения, направленные на формирование сбалансированного тела и позволяющие достичь идеального рельефа, безупречной осанки и развития координации движений. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Resist a Ball Занятие с использованием специальных мячей fit ball. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Body Ball Тренировка с использованием медицинского мяча, направленная на развитие координации, динамического и статического равновесия, силовой выносливости. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Wellness-Training Класс дает возможность осознанно выполнять многофункциональные упражнения, направленные на формирование сбалансированного тела и позволяющие достичь идеального рельефа, безупречной осанки и развития координации движений. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Resist a Ball Занятие с использованием специальных мячей fit ball. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Body Ball Тренировка с использованием медицинского мяча, направленная на развитие координации, динамического и статического равновесия, силовой выносливости. Продолжительность занятия – 55 мин. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
