(044) 575-4050 (Позняки), (044) 248-9002 (Соломенская)

мой клуб

По системе Пилатес

Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, мышц-стабилизаторов, играющих важнейшую роль в сохранении осанки и поддержании внутренних органов, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

В ходе тренировочного процесса применяются коврик (мат), возможно использование изотонического кольца, пилатес-мяча.
В процессе занятий происходит:
  • развитие силы и гибкости, здорового позвоночника и суставов
  • улучшение осанки, равновесия и координации
  • сильный пресс, сильное сердце, повышение общего тонуса
  • избавлении от болей в спине
  • излечении травм позвоночника
  • борьба с остеоартритом, остеопорозом, последствиями травм коленных и плечевых суставов, головной болью, а так же последствиями стресса.

Фитнес в кругу друзей!

По условиям акции каждый член клуба, чей друг желает приобрести клубную карту, в качестве бонуса получает  2 недели фитнеса к своей карте!